Healthy Foods

Food for Health Guide healthy menu recipes nutrition vegetarian อาหาร  เพื่อสุขภาพ ชีวจิต: Healthy Foods

•    Eat plenty of fruits, vegetables, and wholegrain daily as these foods are high in fiber, vitamin, and minerals, offer low calories, and help to maintain a healthy weight.
•    Eat fish high in omega such as Tuna
•    Reduce intake of fatty and high cholesterol foods which  will cause blood vessels to narrow
•    Avoid salty foods and reduce your overall salt intake

Opportunity to get money at ufa

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *